暑期進行時，有孩子在家，簡單的室內時光也變得美好多彩。我們一天中可能大多數時間都待在室內，八月酷暑更是讓人足不出戶，多想呆在空調房里度過盛夏。暑假期間孩子在室內久待，而且很多家庭中除了有娃，還會有萌寵相伴，這么多元氣滿滿的生命同處一個屋檐下，那么你家室內的呼吸健康你是否也上心了呢？

中國健康教育協會出具的一份報告顯示，夏季不僅是一年中過敏高發的時節，而且專家也指出：夏季室內的空氣污染要比戶外空氣污染高出四至五倍。[1]夏季天氣晴朗，紫外線強烈，臭氧污染加重。氣溫攀升，導致室內裝修材料和家具中的甲醛、苯、氨等有害氣體加倍釋放，螨蟲、病毒、霉菌等大量滋生。加之空調房封閉的環境，這些空氣污染物會一直滯留在室內，對孩子的呼吸道、免疫系統等造成危害，引發頭暈、乏力、過敏、食欲不振等癥狀。此外，許多家庭還養了貓狗，夏季寵物掉毛嚴重，皮屑、毛發等過敏原也會引起孩子的呼吸不適。

那么，該如何解決室內環境問題，

做到夏日“凈”呼吸呢？

1. 定期清潔空調

定期清洗空調，是對人體健康和空調的雙重保護。除了清洗過濾網外，更要著重清潔散熱片。簡單易操作的方法是將空調清洗液噴到散熱片上靜置約15分鐘，然后讓空調運行15~30分鐘，最后污水會通過冷凝管自動排出。

2. 寵物勤洗澡

夏季寵物新陳代謝快，掉毛多，且身上易滋生細菌和跳蚤，需要勤洗澡來保持清潔。

3. 加強室內通風

如果室外空氣質量不錯，那么可以選擇開窗通風來改善室內環境。一般在8:00-11：00及13：00-16：00，大氣擴散條件較好，污染物濃度較低，開窗換氣效果較好，其中以10:00和15：00左右為最佳。[2]

4. 使用空氣凈化器

夏季炎熱，很多人都選擇待在封閉的空調房內不愿開窗，再加上有時候空氣質量并不理想，開窗通風也不能解決室內空氣污染問題。這個時候，便捷、有效的方法，還是配備專業的空氣凈化器來改善室內環境。

提到專業空氣凈化器，就不得不安利一下專業凈化二十余年的Blueair空氣凈化器，采用獨有的HEPASlientTM高效輕音多層漸進式過濾技術，結合電子吸附和濾網過濾雙重技術，可有效清除包括顆粒物、甲醛等空氣污染物，為你打造安全舒適的呼吸空間。低風阻、低噪音、高效率，持續釋放潔凈空氣，夜里也能伴你安然入睡。
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參考：

1- 《健康報告顯示：夏季是一年中過敏最高發的時節》作者:方芳https://health.ifeng.com/longevity/special/guomin/zuixin/detail_2011_05/02/6114956_0.shtml2- 《通風講門道 開窗的時機你掐準了嗎？》來源《北京青年報》http://health.people.com.cn/n1/2020/0430/c14739-31694064.html